Остеоартрит на колянната става се среща при всеки пети европеец. Експертите изчисляват, че само 40 процента от случаите на дегенеративен артрозен артрит са следствие от стареенето. В останалите 60 процента това се дължи на претоварване, нараняване и липса на физическа активност. Следователно заболяването на коляното е цената, която плащаме за начина си на живот.
Дегенеративните промени в коленните стави (артроза и артрит) се развиват бавно и постепенно прогресират, разрушавайки хрущяла. В същото време има няколко форми на това заболяване. Така посттравматичният артрозен артрит се появява след всякакви наранявания на коляното, като разтягане на връзки, наранявания на коляното, наранявания на менискус и др. В много случаи заболяването се причинява от промени в скелетната система на мускулите на долните крайници или гръбначния стълб, което води до неправилно разпределение на натоварването в колянната става. Честа причина за артрозата е наднорменото тегло и затлъстяването. При възрастните хора разрушаването на колянната става се обяснява с естественото стареене на тялото и ендокринни нарушения: хипотиреоидизъм, акромегалия, системни заболявания като захарен диабет и хроничен възпалителен артрит и други заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматоиден артрит и подагра).
Симптоми
Първоначално симптомите на артроза на колянната става се проявяват много слабо, така че пациентът не им обръща внимание. Трябва да внимавате, ако забележите явления като:
- ограничена подвижност на ставите след ставане от леглото;
- болка при опит за клякане;
- затруднено изправяне на крака;
- подуване и топлина в коленните стави след тренировка;
- хрускане в ставите.
С напредването на артрозата артритът пречи на нормалното ходене. Човек изпитва болка, когато се опитва да седне, да се изправи или просто да се движи. Въпреки това, ако започнете лечението навреме, можете да възстановите функционалността на колянната става.
Упражнения за ставите
Специални упражнения, които трябва да се правят редовно, помагат за преодоляване на артрозата на коленните стави. Те стимулират притока на кръв към коленете, поради което хрущялната тъкан започва да се възстановява. внимание! Ако имате посттравматичен артрозен артрит, трябва да се консултирате с травматолог преди извършване на упражнения.
- След като се събудите, без да ставате от леглото, бавно изпълнете упражнението „велосипед“. Обхватът на движенията на краката трябва да бъде максимален.
- Следващото упражнение срещу артроза също се изпълнява в легнало положение. Свийте единия крак в коляното, а другия изпънете, като издърпате пръстите на краката към себе си възможно най-много. Сменете краката. Повторете движенията няколко пъти.
- През целия ден е полезно за здравето на коленете да правите това просто упражнение: седнете на пода, поставете опора под петите си, като държите краката си хоризонтални. След това, без да огъвате коленете си, трябва да дръпнете пръстите на краката към себе си. Повторете няколко пъти.
- Докато седите на стол в офиса или у дома, изпънете краката си напред, така че коленете да са максимално изправени. Издърпайте пръстите на краката към вас. Това упражнение трябва да се прави възможно най-често и ще забравите какво е артрозен артрит.
Експертите отбелязват: при редовна физическа активност симптомите на заболяване на колянната става значително намаляват или изчезват напълно. В интернет можете да намерите много видеоклипове с полезни упражнения.
Лечение
При лечение на артроза на колянната става се използват всякакви домашни методи - студени и топли компреси, обвивки, мехлеми. Правилната диета играе важна роля. Ако добавите няколко прости храни към вашата диета, можете бързо да излекувате артрозата на колянната става, без да харчите огромни суми пари. Как да направите това - прочетете по-долу.
Студени компреси
Ледени компреси се препоръчват, когато болката е придружена от подуване на колянната става и прегряване. Стиснете краката си здраво, нанесете върху тях компреси с лед и поставете краката си на повдигната повърхност. В продължение на половин час не трябва да движите долните си крайници. Ледът има противовъзпалително действие и бързо носи облекчение. Въпреки това, той помага само в ранните стадии на артроза.
Топли компреси
При лечение на артроза на колянната става топлите компреси се използват само когато няма оток. Преди физическа тренировка намалява болката. Но трябва да внимавате да не изгорите или раздразните кожата си.
Етерични масла
Етеричните масла имат свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болката в коленете, когато се използват върху кожата. Много етерични масла имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект.
Етеричните масла съдържат не само ароматни съединения, но и химически компоненти, които са много полезни за ставите. Сред последните са терпеноиди и терпени, въглеводороди и алдехиди, органични киселини, амини. Всички те имат противовъзпалително, спазмолитично и регенериращо действие. Попадайки през кожата чрез триене, те овлажняват ставата, което е особено важно при състояния на дефицит на синовиална течност.
Ако ви мъчи артрозата, потърсете на помощ лечебната сила на етеричните масла. За да направите това, се препоръчва да направите прост домашен мехлем: добавете няколко капки от избраното масло към обикновен вазелин и разбъркайте продукта.
Как да изберем етерично масло срещу артроза на ставите? Съсредоточете се върху симптомите си.
И така, маслото от мента ще облекчи болката и ще охлади малко коленете ви, маслото от розмарин ще подобри кръвообращението (т.е. трябва да се използва в случаите, когато артрозата е причинена от заседнал начин на живот), а маслото от лавандула помага за облекчаване на възпалението.
Също така е важно да не правите грешки при закупуването на етерични масла. Как да различите качествен продукт от фалшив - потърсете видеоклипове по тази тема в интернет.
Хирудотерапия
Лечението с пиявици (хирудотерапия) дава невероятни резултати при заболявания на коленните стави (артроза, артрит, бурсит и др.). Работата е там, че пиявиците разреждат кръвта, подобряват кръвообращението и премахват всички задръствания. Те ще помогнат във всеки случай, независимо от вида на артрозата, която имате: посттравматична, сенилна и др. Пиявиците трябва да се поставят в непосредствена близост до коляното, като се избягват големи артерии. Между процедурите се прави почивка от 4-7 дни. Общо вашето лечение ще отнеме 3-5 сесии хирудотерапия. В интернет има много видеоклипове за правилното боравене с пиявици.
Обвивки с мед
Обвивките с мед помагат за намаляване на болката в коляното и лечение на артроза в ранните етапи. Просто смажете засегнатите области с натурален мед и нанесете отгоре медена превръзка. Препоръчително е тази процедура да се извършва през нощта. Продължете лечението, докато артрозата на ставите изчезне напълно.
Обвивки от оман
За лечение на артроза на колянната става с народни средства често се използва оман, тъй като това растение укрепва хрущялната тъкан и спомага за нейното изграждане в случай на дегенеративни промени в ставите. Разтопете на водна баня 200 г свинска мас (сланина), добавете 2 супени лъжици наситнен оман и оставете да къкри 5 минути на тих огън. След охлаждане изсипете полученото лекарство в стъклен съд и съхранявайте в хладилник. За да се отървете от артрозата, смажете коленете си с черен оман през нощта и нанесете превръзка отгоре.
Slippery Elm Wraps
Хлъзгавият бряст е отличен народен лек за артроза на колянната става. От него можете да приготвяте мехлеми по рецептата, която дадохме по-горе (200 г свинска мас + 2 супени лъжици натрошена кора от хлъзгав бряст). Правете обвивките всяка вечер, докато артрозата или артритът изчезнат напълно.
Харпагофитум
Растението harpagophytum е популярно наричано "дяволски нокът". Успешно се прилага при лечение на артроза на коленните стави, както и на други дегенеративни заболявания (като артрит, остеопороза и др.). Рецепта: 2 супени лъжици изсушен корен от харпагофитум се изсипват в термос, заливат се с 1 литър вряща вода и се оставят за поне 2 часа. За успешно лечение на артроза трябва да пиете 3-4 чаши от полученото лекарство в топла форма на ден.
Бишофитна сол
Бихофитната сол е уникален природен продукт, образуван преди милиони години в резултат на изменението на климата - изпаряването на морската вода и обогатяването на солта с отлагания от незамърсени микроелементи. Помага за лечение на всяка артроза и артрит, дори посттравматичен (в интернет има много видеоклипове за лечебните свойства на това лекарство). Просто си правете топли бани на всеки два дни, в които се разтваря 1 чаша бишофитна сол. Продължете лечението, докато артрозата и артритът изчезнат напълно.
Масаж за болни колене
По време на лечението на артроза на коленните стави не забравяйте да правите редовен масаж. Препоръчително е да смажете кожата със смес от зехтин и лавандулово масло. Опитайте се да отпуснете краката си, хванете с ръце капачката на коляното и я движете леко наляво-надясно и напред-назад. Облекчаването на болката настъпва почти веднага.
джинджифил
Джинджифилът отдавна се използва за лечение на стомашни заболявания. Наскоро учените откриха, че този продукт облекчава и болките в коленете, намалявайки симптомите на артроза на ставите. В проучване на 261 пациенти с умерена до силна болка в коляното е доказано, че джинджифилът намалява болката при ходене и изправяне. Затова включете тази подправка в ежедневната си диета и ще забравите какво е артроза или артрит на ставите.
Също така ще ви кажем как да направите компреси от джинджифил. Смелете корена на растението на ренде, така че да получите около 2 супени лъжици суровина. Добавете сока от малка глава лук, разбъркайте добре и нанесете дебел слой върху областта на болните стави. Покрийте отгоре с филм и закрепете с превръзка. Този компрес за артроза трябва да се носи най-малко 3 часа, но е по-добре да го правите цяла нощ. Повтаряйте лечението на всеки 2-3 дни до пълното изчезване на неприятните симптоми.
Куркума
Ще се изненадате, но куркумата е най-популярният народен лек за артроза на коляното в Индия. Добавянето на тази подправка към вашата храна може да направи чудеса, тъй като куркумата съдържа ензима куркумин, който има противовъзпалителни свойства. Канадски учени проведоха проучвания върху животни и установиха, че куркуминът намалява възпалението на ставите чрез инхибиране на ензима, който причинява това състояние. Изводът е само един: ако искате да лекувате артроза и артрит, добавете куркума към ежедневното си меню.
Терпентин
Терпентинът отдавна се използва за лечение на артроза на колянната става. Освен това помага в борбата с ишиас и артрит. Как да го прилагаме? Натрийте мястото на ставата с терпентин през нощта, нанесете топла превръзка и легнете. На следващата сутрин ще откриете, че артрозата вече не ви притеснява.
Загряващ компрес
Ето още една рецепта за топъл компрес при артроза. Смесват се 100 мл чист спирт с 50 г горчица на прах, 50 г бензин и 50 г камфор. Отделно разбийте белтъците на две или три яйца и смесете всички съставки. Полученият мехлем трябва да се смазва на места, където има артроза или артрит на ставите през нощта. Продължете лечението до пълно излекуване на заболяването.
Борови бани
С борови бани се лекуват и артрози и артрити на ставите. Как се правят? Сварете 1 литър нарязани млади иглолистни клони на слаб огън за 5-7 минути, изсипете бульона във ваната и разредете с топла вода. Продължителността на процедурата е 15 минути. След банята не се търкайте с кърпа - само подсушете тялото си с потупване.
Цветя от глухарче
И сега ще ви кажем как да лекувате артроза на колянната става с помощта на глухарчета. Тук всичко е просто: през пролетта, когато глухарчетата цъфтят, трябва да вземете 3-4 цветя на ден, да ги изплакнете под течаща вода и след това да дъвчете добре. Вкусът не е много приятен, но какво не можете да направите за лечение на артроза?
Но за зимата пригответе алкохолна тинктура от цветя на глухарче: за да направите това, трябва да ги напълните цели с чист алкохол и да ги съхранявате на хладно и тъмно място за 1 месец, след което да прецедите. Веднага щом артритът започне да ви побеждава, смажете коленете си с тази алкохолна тинктура.